Вчені Індонезії виявили, що сік гуави підвищує рівень гемоглобіну.та у кілька разів покращує засвоєння заліза організмом, тож є природним засобом проти анемії. Результати масштабного дослідження були опубліковані в журналі BMJ Nutrition Prevention&Health.
Сік гуави як засіб від анемії
За даними дослідників, кількість вітаміну С у тропічному фрукті у 2-4 рази більше, ніж апельсинах,
Окрім цього, гуава містить критично важливі для кровотворення та вироблення еритроцитів фолієву кислоту (вітамін B9) та вітамін A.
Анемія залишається однією з найгостріших проблем охорони здоров'я в Індонезії. Тож науковці вивчали, як споживання соку впливає на людей, які найбільше страждають від анемії, зокрема вагітних жінок та дівчат підліткового віку.
Сік гуави виявився помітно ефективнішим за інші природні засоби. Він підвищував рівень гемоглобіну в середньому на 0,68 г/дл, тоді як шпинат — лише на 0,44 г/дл. Цього достатньо для лікування легкої форми анемії. Інші дослідження показали, що учениці, які отримували сік гуави, підвищили рівень гемоглобіну в середньому на 1,7 г/дл. У вагітних, що приймали сік разом з таблетками заліза, гемоглобін піднявся на 0,738 г/дл, що підтверджує ефективність такої комбінації.
І хоча сік не зможе замінити повноцінного лікування від важких форм анемії, вчені вважають, що він здатний суттєво підсилити терапію як природний засіб для профілактики дефіциту заліза.
Читайте також: Вчені встановили, яке пиво містить найбільше вітаміну B6
