Глобальне потепління позбавляє людей сну: через аномально спекотні ночі середній житель планети недосипає майже 56 годин на рік. Найбільше страждають жителі Близького Сходу та Південно-Східної Азії.
Такого висновку дійшли вчені, які опублікували результати нового дослідження Climate Central.
Вчені проаналізували ситуацію в понад 1300 містах світу та виявили: порівняно з початком 1970-х років втрати сну через спеку, спричинену зміною клімату, збільшилися щонайменше удвічі.
У середньому по світу за період із 2020 по 2025 рік людина втрачала майже 56 годин сну на рік через високу нічну температуру. Тоді як на початку 1970-х років мешканці типового міста з населенням близько 500 тисяч осіб втрачали приблизно 46 годин сну. До 2020-х цей показник зріс до 50 годин, а в 2020–2025 роках сягнув 56 годин.
Ключова проблема — так звані тропічні ночі, коли температура повітря не знижується до +20 °C. Таке трапляється дедалі частіше через кліматичні зміни, і саме вони найбільше погіршують якість сну.
Найвищі показники втрати сну зафіксовано в регіонах Близького Сходу та Південно-Східної Азії — там люди щороку недосипають від 55 до 91 години. У Європі найгірша ситуація на півдні континенту: в Неаполі (Італія | — 51 година, Афінах ( Греція) — 45 годин, Валенсії ( Іспанія) —42 години, Лісабоні (Португалія) —40 годин, Марселі (Франція) —40 годин. Навіть північні країни не залишилися осторонь: мешканці Единбурга (Шотландія) втрачають 21 годину сну на рік, Стокгольма та Гельсінкі — по 20 годин, а Осло — 18 годин.
Фахівці наголошують, що недосип накопичується, тому навіть відносно невелике щоденне скорочення нічного відпочинку загрожує здоров'ю мільйонів людей по всьому світу.
Читайте також: Встановлено зв'язок між хронічним недосипом і збільшенням ваги
