⏳ Тривалість: 1 година 🧘♀️ Безкоштовні заняття йогою з Евою – розслабтеся, відновіться та знайдіть внутрішню гармонію! 🌿
Відчуваєте стрес, втому або емоційне виснаження? Ви не самі, і ми тут, щоб підтримати вас. Наші м'які та дружні йога-класи допоможуть вам зняти напругу, покращити настрій і відновити зв’язок із собою в безпечному та підтримуючому середовищі.
Заняття проводить Ева Вайс, досвідчена інструкторка, яка навчалася в Індії. Її підхід робить йогу доступною для всіх, незалежно від рівня підготовки чи гнучкості.
🌍 Хто може приєднатися? Заняття безкоштовні та відкриті для українців, представників Центральної та Східної Європи, а також інших мігрантських спільнот Бірмінгема.
Ми будемо вдячні за добровільні пожертви від тих, хто має можливість підтримати проєкт.
💫 Чому варто приєднатися? ✅ Допомагає зменшити стрес, тривожність та відчуття самотності ✅ Підтримує ментальне здоров’я, особливо для тих, хто переживає складні емоційні стани ✅ Підхід, орієнтований на роботу з травмою – безпечна та доброзичлива атмосфера ✅ Можливість знайти підтримку та спокій у дружній спільноті ✅ Йога-килимки надаються, якщо у вас немає свого
📌 Проєкт фінансується Birmingham City Council.