Глобальное потепление лишает людей сна: из-за аномально жарких ночей среднестатистический житель планеты недосыпает почти 56 часов в год. Наиболее страдают жители Ближнего Востока и Юго-Восточной Азии.
К такому выводу пришли учёные, опубликовавшие результаты нового исследования Climate Central.
Учёные проанализировали ситуацию в более чем 1300 городах мира и обнаружили: по сравнению с началом 1970-х годов потери сна из-за жары, вызванной изменением климата, увеличились как минимум вдвое.
В среднем по миру за период с 2020 по 2025 год человек терял почти 56 часов сна в год из-за высокой ночной температуры. Тогда как в начале 1970-х годов жители типичного города с населением около 500 тысяч человек теряли примерно 46 часов сна. К 2020-м этот показатель вырос до 50 часов, а в 2020–2025 годах достиг 56 часов.
Ключевая проблема — так называемые тропические ночи, когда температура воздуха не опускается ниже +20 °C. Это происходит всё чаще из-за климатических изменений, и именно они сильнее всего ухудшают качество сна.
Наивысшие показатели потери сна зафиксированы в регионах Ближнего Востока и Юго-Восточной Азии — там люди ежегодно недосыпают от 55 до 91 часа. В Европе худшая ситуация на юге континента: в Неаполе (Италия | — 51 час, Афинах ( Греция) — 45 часов, Валенсии ( Испания) —42 часа, Лиссабоне (Португалия) —40 часов, Марселе (Франция) —40 часов. Даже северные страны не остались в стороне: жители Эдинбурга (Шотландия) теряют 21 час сна в год, Стокгольма и Хельсинки — по 20 часов, а Осло — 18 часов.
Специалисты подчёркивают, что недосып накапливается, поэтому даже относительно небольшое ежедневное сокращение ночного отдыха сна со временем угрожают здоровью миллионов людей по всему миру.
Читайте также: Установлена связь между хроническим недосыпом и увеличением веса
