Вчені з'ясували, що звичайні полівітаміни здатні на чотири місяці сповільнити старіння на клітинному рівні.

Вітаміни проти старіння: результати дослідження

Масштабне дослідження вчених Массачусетської лікарні показало несподівані результати, виявляється, щоденний прийом полівітамінів протягом двох років сповільнив біологічне старіння літніх людей.

Термін "біологічний вік" — це показник зношеності організму на клітинному рівні. Дослідники визначають його за допомогою спеціальних інструментів — епігенетичних годинників, які аналізують хімічні зміни в ДНК.

Однак важливо, що біологічний вік може відставати від вказаного в паспорті або навпаки, випереджати його.

Для експерименту відібрали 958 здорових учасників віком близько 70 років та розподілили  по чотирьох групах. У першій давали полівітаміни, у другій — екстракт какао, у третій —  обидва продукти, у четвертій отримували плацебо.

Зразки крові брали протягом двох років: на початку дослідження, через рік і після завершення. 

Дослідники аналізували процеси за допомогою п'яти різних біомаркерів. У групі, яка приймала полівітаміни, біологічне старіння сповільнилося за всіма показниками. Але найцікавіше, лише за чотири місяці вітамінні добавки допомогли відновитися саме тим, хто старішав швидше за свій біологічний вік.

"Це відкриває шлях до вивчення нових методів, які покращують стан після 70 років, — каже професор Янбін Донг.

Водночас вчені застерігають, полівітаміни не є чарівними пігулками краси і молодості. Надлишок навіть може спричинити непередбачені наслідки, тож приймати добавки варто лише під наглядом лікаря.