Павлова Зинаїда

Коуч холістичного здоров'я, спеціаліст із дбайливого схуднення для жінок 35+. Авторка унікальної холістичної системи «Ренесанс», в основі якої лежить авторський метод «5 пелюсток лотоса». Це покроковий алгоритм, що поєднує фізіологію, нутриціологію, психологію мислення, управління стресом та розкриття жіночої енергії. Провідниця на шляху «Відродження Афродіти» — допомагаю жінкам пройти глибинну трансформацію, дбайливо розкритися та здійснити перехід із затиснутого, втомленого кокона гіперконтролю й стресу в легку, вільну та впевнену в собі жінку. Експертка з роботи зі Зривами та психосоматикою зайвої ваги. Спеціалізуюся на безпечному відключенні «вечірнього жору» та зниженні рівня кортизолу без жорстких дієт і насильства над організмом. Авторка методики «Мікро-кроків», яка дозволяє ювелірно впроваджувати здорові звички, спорт і баланс у життя жінок із божевільним робочим графіком (навіть за зайнятості з 8:00 до 21:00). Довірена наставниця для експертів: на мої сесії з концентрації, пошуку місії та збірки внутрішніх ментальних пазлів приходять по результат навіть інші практикуючі дипломовані Health-коучі. Творчиня системи «Анатомія Тарілки» — інтерактивних розборів раціонів, що допомагають знаходити приховані помилки в «корисних» сніданках, через які жінки роками тупцюють на місці. Чим я можу бути вам корисною? Допоможу розкрити всі «5 пелюсток лотоса» у вашому житті — ми покроково налаштуємо фізіологію, нутриціологію, мислення, управління стресом та розблокуємо вашу глибинну жіночу енергію. Дбайливо проведу вас шляхом «Відродження Афродіти» — допоможу скинути важкий панцир кортизолового стресу, надмірного контролю та втоми, щоб ви здійснили легкий перехід із затиснутого кокона у вільну, впевнену та сяючу метелика. Допоможу знайти справжню — генетичну чи психологічну — причину зайвої ваги, щоб ви перестали боротися з власним тілом і нарешті з ним домовилися. Вибудую персональну стратегію харчування, на якій ви почуватиметеся ситою, енергійною та емоційно стабільною, втрачаючи жир і зберігаючи м'язи. Навчу створювати «свою тарілку як мистецтво» — красиві, збалансовані раціони, які хочеться їсти очима і які гарантують стабільне насичення без приступів голоду. Допоможу екологічно розвантажити ваш графік, повернути в життя якісний відпочинок, розслаблення та дбайливу фізичну активність без почуття провини й вигорання. Проведу вас до вашого особистого «Ренесансу» — стану, коли разом зі стрункістю повертається тотальна самоцінність, а як побічний вау-ефект відкриваються фінанси та нові можливості.