Учёные выяснили, что обычные поливитамины способны на четыре месяца замедлить старение на клеточном уровне.
Витамины против старения: результаты исследования
Масштабное исследование учёных Массачусетской больницы показало неожиданные результаты: оказывается, ежедневный приём поливитаминов в течение двух лет замедлил биологическое старение пожилых людей.
Термин «биологический возраст» — это показатель изношенности организма на клеточном уровне. Исследователи определяют его с помощью специальных инструментов — эпигенетических часов, которые анализируют химические изменения в ДНК.
Однако важно, что биологический возраст может отставать от указанного в паспорте или, наоборот, опережать его.
Для эксперимента отобрали 958 здоровых участников возрастом около 70 лет и распределили по четырём группам. В первой давали поливитамины, во второй — экстракт какао, в третьей — оба продукта, в четвёртой получали плацебо.
Образцы крови брали в течение двух лет: в начале исследования, через год и после завершения.
Исследователи анализировали процессы с помощью пяти разных биомаркеров. В группе, которая принимала поливитамины, биологическое старение замедлилось по всем показателям. Но самое интересное, всего за четыре месяца витаминные добавки помогли восстановиться именно тем, кто старел быстрее своего биологического возраста.
«Это открывает путь к изучению новых методов, которые улучшают состояние после 70 лет, — говорит профессор Янбин Донг.
В то же время учёные предостерегают: поливитамины не являются волшебными пилюлями красоты и молодости. Избыток даже может вызвать непредвиденные последствия, поэтому принимать добавки стоит только под наблюдением врача.
